筋膜リリースローラーを購入した。

アニメBNA終わってしまったな…

てっきり2クールやるもんだと思っていたから…

あっという間に1クール。

せっかく素敵なストーリーとキャラクターなので

2期とかやって欲しいです。

ちなみに私の推しはカラスのクロです。

小さなぬいぐるみグッズ販売してください。お願いします。

運動が苦手なので何かグッズ探してやってみようと思い

ネットで探していました。

奇跡的にセールをやっていたのでそこから選びました。

数年前くらい私がまだ書店員だった頃に

「筋膜リリース」の本が売れていたのを思い出したので

それに使うローラーを購入。

2日後に届きました。

やっすいの選んだのですが丈夫で

ちゃんと使えそうです。

ローラーの相場って2000円〜4000円くらいなんですかね。

私はセールともあって1200円もしないで買えました。

ポイント持っていたので実質0円。

ポイント生活最高。

youtubeなどで筋膜リリースの方法を調べました。

前もも痩せ！『筋膜リリース』"初級"

【速攻お腹痩せ】4分間お腹の筋膜リリースで脂肪を落とす！

早速やってみることに

普段動かないのが仇になりました。

ものすごく痛い。

どこをローラーに押し当てても痛い。

半泣き状態でローラーを転がしていました。

これは普段動かない自分への試練と思って悲鳴をあげながら

どんだけ老廃物が溜まっているんだろうか…

これで要らないもの身体から出て行ってもらいたいです。

ローラーを動かす時は必然的に腕なども使うので

いい筋トレにもなるのでは？

明日から筋肉痛と青アザができていくのだろうな…

がんばれ自分、グッバイ老廃物。